صحة الذكاء الاصطناعي واللياقة البدنية بواسطة AIM7
تطبيق AI Health Fitness من AIM7 هو مدرب صحي ذكي شخصي يهدف إلى تمكين المستخدمين من مكافحة الإرهاق واستغلال التوتر للنمو. يقدم هذا التطبيق نصائح عملية لممارسة التمارين الرياضية والنوم واللياقة العقلية بناءً على بيانات الأجهزة القابلة للارتداء. مع AIM7 ، يمكن للمستخدمين أن يقولوا وداعًا لعدم اليقين والتخمين ، وأن يتبنوا نهجًا ذكيًا شخصيًا للبحث عن الشكل والشعور بأفضل حالاتهم.
يوفر التطبيق العافية الدقيقة من خلال توصيات تمارين مصممة خصيصًا ، مما يضمن تحسينًا سريعًا في اللياقة البدنية مع منع الإرهاق والإصابات. يتلقى المستخدمون أيضًا نصائح لتحسين أنماط النوم وتعزيز الاسترداد ، بالإضافة إلى أدوات شخصية مثل تمارين التنفس والوعي وممارسات الامتنان لتخفيف التوتر وتعزيز الأداء الإدراكي.
أحد الميزات الفريدة لـ AI Health Fitness هو الروتين الصباحي المثالي ، الذي يشمل 3-5 دقائق من التعرض لأشعة الشمس لتثبيت الساعة البيولوجية وجلسات الوعي الموجهة مع خبراء اللياقة العقلية. يمكن أيضًا للمستخدمين الاستفادة من الوصول الحصري إلى التعلم والمجتمع ، مع مكالمات كل أسبوعين مع خبراء الصحة والوصول إلى مكتبة Masterclass للحصول على نصائح حول النوم والتغذية والتمارين الرياضية والوعي.
يتكامل AIM7 مع أجهزة الارتداء الشهيرة مثل Apple Watch و Garmin و Oura و FitBit ، وذلك بجمع بيانات الأجهزة القابلة للارتداء مع المدخلات اليومية ونموذج بيانات ممتلكات لتقديم توصيات شخصية للعقل والجسم والاسترداد. يقدم التطبيق أيضًا تجربة مجانية لمدة 7 أيام مع خيار الاشتراك الشهري للوصول الكامل إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية.
يرجى ملاحظة أنه على الرغم من أن تطبيق AIM7 يقدم توصيات صحية ولياقة بدنية ، إلا أنه لا يستبدل نصيحة الطبيب المختص. يُنصح المستخدمون بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية وعدم تجاهل الرعاية المهنية أو تأخيرها استنادًا إلى المعلومات المقدمة من التطبيق.
